In deze categorie vind je verschillende artikelen over droog trainen!
Een sixpack op oudere leeftijd: voor veel mensen is het een droom en niets meer dan dat. Maar wat als ik je vertel dat je met de juiste dingen doen…
Veel mensen vragen het zichzelf af: hoeveel kun je afvallen in 10 weken? En hoeveel moet je sporten om 10 kilo af te vallen? Afvallen voor en na: in deze…
Hoe krijg je een sixpack? Het is een van de meest gestelde vragen van krachtsporters die aan hun lichaam werken in de sportschool. En terecht, want wie wil er nou…
Afvallen met krachttraining is naar mijn mening de ideale manier. Persoonlijk deed ik het ook en ik beschreef het in mijn afvallen voor en na blog. Naast dat je natuurlijk…
Als je op zoek bent naar een manier om af te vallen, heb je misschien al eens gehoord van Intermittent Fasting. Dit is een populaire methode waarbij je periodes van…
5 kilo afvallen in een maand: het lijkt misschien onmogelijk, maar niets is minder waar. Met de juiste mindset, kennis, doorzettingsvermogen en consistentie kan iedereen een heel eind komen! Afvallen…
Vaak wordt er gesproken over droog trainen recepten: wat moet je dan precies eten? Op het moment van schrijven zit ik zelf in een vetverlies periode: ik ben aan het…
Moeite met afvallen: het is een onderwerp waar velen zich in kunnen vinden. De een volgt dat populaire dieet, de een doet dit om gewicht te verliezen en de ander…
Je vetpercentage verlagen (en daarmee meer spierdefinitie creëren) is voor veel mensen het doel nummer 1 wanneer zij de sportschool binnen stappen. Helaas hebben veel mensen niet de kennis over…
Een goed eetschema voor het afvallen als man is iets waar mensen vaak naar op zoek zijn als ze fanatiek aan het sporten zijn. De juiste voeding is namelijk het…